ทำอย่างไรไม่ให้ตัวเองติดมือถือมากจนเกินไป

ทุกวันนี้เราเป็นคนติดมือถือไปเรียบร้อยแล้ว เนื่องจากมันมีขนาดเล็กพกพาง่าย สามารถเข้าอินเตอร์เน็ต เพื่ออ่านข่าว เล่น Facebook หรือค้นหาข้อมูลที่อยากรู้ได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเราจึงกลายเป็นคนติดมือถือไปโดยปริยาย ต่อมาเรารู้สึกตัวว่าตัวเองมีอาการเสพติดมือถือมากจนเกินไปแล้ว จึงได้หาวิธีเพื่อลดอาการเหล่านี้ เริ่มแรกหากเราต้องการรู้ข่าวสารต่างๆ เราจะเปิดทีวีเพื่อดูข่าว ส่วน Facebook หรือโซเชียลเน็ตเวิร์คอื่นๆ เราจะพยายามไม่เล่น โดยหันมาอ่านหนังสือแทน ตอนเย็นๆจะออกไปวิ่งออกกำลังกาย ได้พบปะเพื่อนๆก็เม้ามอยต่อหน้าแทนการแชท เป็นต้น ตอนนี้เราก็ลดการติดมือถือได้ในระดับหนึ่งแล้ว ตั้งใจว่าจะทำให้ได้มากกว่านี้ หากเพื่อนคนไหนต้องการจะปรับลดพฤติกรรมการใช้มือถือให้น้อยลงแบบเรา ก็สามารถนำวิธีของเราไปใช้ได้นะค่ะ

ดาวน์โหลดโปรแกรมฟรีๆ , , , ,